Trang chủ salad trái cây Salad dứa dưa chuột thanh mát

Salad dứa dưa chuột thanh mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Salad dứa dưa chuột thanh mát

#eatclean #healthy

Nguyên liệu

2 miếng

dứa

1/6 củ

hành tây

1 quả

dưa chuột

1 thìa canh

Nước cốt chanh

2 thìa cà phê

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dứa xắt miếng nhỏ, vừa ăn. Rau xà lách, húng - nhặt, rồi rửa sạch, để ráo. Dưa chuột gọt vỏ, thái lát. Hành tây xắt lát mỏng, ngâm nước muối cho bớt hăng. Tất cả cho vào một chiếc tô lớn

* Bước 2

Sốt: trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp. Sau đó đổ vào tô salad, trộn đều. Thế là xong!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne