Nem chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nông Ngọc Diệp

Nem chay

Vợ chồng mình bắt đầu ăn chay, và đây là món đơn giản dễ làm mà mình được bạn bè giới thiệu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 lạng

nấm

1 củ

khoai tây

1/2 củ

cà rốt

2 cây

mộc nhĩ

1 nắm

miến nhỏ

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến và mộc nhĩ với nước ấm tầm 7'

* Bước 2

Rửa sạch nguyên liệu và thái nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho toàn bộ nguyên liệu trên vào bát và nêm gia vị, thêm 1 quả trứng gà, sau đó trộn đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gói nem vừa phải, cho lên chảo rán
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne