Trang chủ chả giò chay Ram chay đậu xanh đơn giản

Ram chay đậu xanh đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Vân

Ram chay đậu xanh đơn giản

Ram chay này mình sử dụng bánh tráng bò bía, vì có vị hơi ngọt và khi chiên sẽ giòn, cuốn ram không bị bể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn có thể thay khoai tây bằng môn để nhân ram giòn hơn. Cà rốt, khoai tây bào sợi, cắt cà rốt nhỏ, khoai tây để nguyên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu xanh rửa sạch, cho vào nồi hầm cùng cà rốt với muối và đường như trên. Nếu như bạn chiên ram bằng dầu như bình thường thì không cần nấu nhuyễn đậu xanh, còn mình vì sau này sẽ chiên bằng nồi chiên không dầu nên nấu nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai tây chiên sơ đi để có vị giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn khoai tây đã chiên vào đậu xanh đã chín, cho thêm 1 muỗng cf tiêu, nêm lại vị vừa ăn

* Bước 5

Bước cuối cùng là cuộn ram thôi nào, bạn thích cuộn dài hay như thế nào tùy nha, nay mình thử làm hình chữ nhật. Mình hay làm như vầy, sau đó bỏ tủ đông, khi nào ăn thì để ngoài 30 phút rồi chiên. Vì đã làm chín các nguyên liệu nên không sợ hỏng
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne