Nem chay rán

Giới thiệu

Đầu bếp :

LeeTrang92

Nem chay rán

Tối mùng 1 Trang ăn chay. Làm 2 món nem và canh chay luôn nè 😄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

18 cái nem

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đậu phụ cùng miến cắt nhỏ, giá đậu bóp nát, nửa củ hành tây thái nhỏ, cà rốt thì nạo sợi ngắn xung quanh củ (phần còn lại thái nấu canh cũng rất đẹp như hình), nấm hương thái nhỏ, mục nhĩ thái sợi khi cuốn lên đẹp hơn, muối tinh...
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Quấn nem: loại nem này nhúng qua nước, cuốn chặt tay để khi rán nem ko bị không khí vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rán: để chảo dầu thật sôi sau đó vặn nhỏ lửa và từ từ cho nem vào. Loại bánh này hơi dai và dẻo, vì thế để nem cách nhau ra để ko bị dính làm rách vỏ nem. Rán lửa vừa, ko cần nhỏ vì nguyên liệu ăn sống dc ^^. Tèn ten vậy là dc 2 món chay ăn cùng cơm rùi. Ăn mùa hè rất thanh mát và tốt cho sức khỏe nhaaaaa.

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne