Thịt ram chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Thịt ram chay

Món này làm nhanh lại hao cơm! Chúc các bạn ngon miệng #BepVang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm heo chay trong nước 10-15p. Sau đó xả vài lần, vắt kỹ cho thật ráo. Bỏ dầu chiên nhỏ lửa cho giòn hai mặt rồi bỏ ra dĩa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tỏi khô băm, hành lá (hoặc baro) thái mỏng. Chén gia vị: 1m dầu hào, 1m xì dầu, 1m tương ớt, nếu ăn cay xắt thêm ớt trái, 1mcf đường,2 muỗng nước lọc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 2m dầu phi thơm hành tỏi, cho sốt vào đảo sôi thì cho heo chay vào, đảo lửa vừa nhanh tay cho thấm gia vị bám quanh đều thì tắt bếp. Bỏ ra dĩa và măm thôi. Có thể dùng kéo cắt nhỏ hơn cho dễ ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne