Ram Chay Lạ Ghê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Victoria Nguyen

Ram Chay Lạ Ghê

Nguyên liệu

1/2 lon

mè trắng

1 củ

môn tàu

1 nhánh

boarô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang vàng mè, đậu phộng.Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, thái lát, chiên sơ. Phi vàng 1/2 đầu trắng nhánh boarô.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã nát các nguyên liệu: mè+ đậu phộng+mì chay+khoai môn+đầu trắng boarô còn lại.Thêm chút xíu bột nêm, lá boarô. Trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt đầu cuốn ram với 1miếng bò bía+ 1miếng bánh tráng sữa cắt nhỏ(nhỏ hơn nữa nếu muốn ít béo hơn)+ ít hỗn hợp trên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên lửa nhỏ các cuốn ram cho đến khi vàng đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thế là có món ram chay là lạ để thay đổi khẩu vị rồi. Đặc biệt món ram này giòn cả ngày đấy các bạn ạ. Món được ăn cùng bún,rau sống,nước tương thôi là ok rồi. :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne