Trang chủ LẨU Lẩu cháo chim câu

Lẩu cháo chim câu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cua Độc

Lẩu cháo chim câu

Trời mưa lạnh, sì sụp nồi lẩu cháo cùng cả nhà thì còn gì bằng. Trẻ con, người lớn đều nghiện lại cực kì bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-8 Khẩu phần

Thời gian nấu :

2 tiếng
200 gr

Gạo tẻ

80-90 gr

Đỗ xanh

100 gr

Hạt sen:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo, rửa sạch nguyên liệu. Cho hết: gạo nếp + tẻ + đỗ xanh + đằng sâm, kỳ tử, ý dĩ vào ninh cho nhừ. Trong thời gian đó ninh xương ống. Sau đó xay 1 bắp ngô (chỉ lấy hạt) + 1 túi nấm kim châm + nấm hương tươi cho nhuyễn rồi đổ vào nồi nước xương ống. Đổ cốt cháo vào là xoong nồi lẩu cháo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế chim: Mua bảo hàng nta làm sẵn, về chỉ việc chặt nhỏ làm 4, bỏ chân đi và rửa sạch lại, Bỏ hết nội tạng chỉ giữ lại Tim, Gan, Trứng. Rồi bóp Rượu Gừng + bóp muối khoảng 3-5p để khử mùi hôi. Sau đó ướp: Đường, giấm, mắm, mỳ chính, dầu hào, hành khô, tỏi khô… tầm 30p-1h cho ngấm gia vị rồi đem chiên sơ/ nướng sơ cho se lại thơm hơn. Mình thì đảo qua cho hành, tỏi ướp ở chim được phi thơm lên xíu rồi mới cho dầu vào chiên sơ. Bày ra đĩa bao giờ ăn thì thả vào nồi lẩu cháo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hoàn thành nồi lẩu cháo chim. Để sẵn hành lá, tía tô cắt nhỏ. Hạt tiêu ai ăn cháo thì múc vào bát. Bao phê…
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne