Trang chủ LẨU Lẩu măng cay

Lẩu măng cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Lẩu măng cay

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc măng tươi qua 2-3 lần nước, xả lại thật kỹ. Cho cả măng muối và măng tươi vào xào với nước mắm chay, hạt nêm, ớt sừng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào khoảng 5-7’ thì cho thêm nước xăm xắp vào nấu khoảng 15-20’. Tiếp theo cho thêm nước ép cà rốt vào. Cho thêm nước đủ dùng và nêm lại gia vị cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn dọn kèm rau, nấm, đậu hũ...
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne