Trang chủ lẩu chay Lẩu chao khoai môn (món chay)

Lẩu chao khoai môn (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Lẩu chao khoai môn (món chay)

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-6 phần
2 muỗng canh

sả bằm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, cắt miếng vuông hơi lớn 1 chút. Cho khoai vào chiên vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu phụ cắt miếng vuông chiên vàng.

* Bước 3

Phi thơm sả sau đó cho chao vào xào cùng khoảng 3’. Đổ nước vào nấu. Cho khoai môn, ớt tươi, nêm hạt nêm và đường. Nấu tới khi khoai mềm hơi nát là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thêm màu dầu điều cho đẹp.. Cho đậu phụ vào nấu sôi lại. Món lẩu này bạn có thể ăn cùng rau muống và các loại nấm, váng đậu, đậu hũ… Nước lẩu này có thể dùng như nước dùng chan bún ăn cũng rất ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne