Trang chủ lẩu gà Lẩu gà lá é🐓

Lẩu gà lá é🐓

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hoàng Thư

Lẩu gà lá é🐓

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4người
1 con

gà ta

0,5 kg

lá é

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch, chặt khúc để cho ráo. Hành, tỏi băm nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy 3-5 đọt lá é giã với ớt hiểm ướp gà cho thơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sả, tỏi,hành,hỗn hợp lá é + ớt giã, bột nêm, muối, bột ngọt trộn đều ướp 40phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong lúc ướp gà thịt lặt rau, rửa măng tươi, nấm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho dầu ăn vào, dầu nóng thì bỏ sả, hành, tỏi vào phi cho thơm. Sau đó bỏ thịt gà vào, đợi thịt gà săn lại thì tắt bếp. Đổ 2 lít nước vào. Bỏ thêm sả cây đập dập
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chuẩn bị ăn thì bỏ thêm nấm vào măng vào nêm lại thêm 1 lần nữa cho vừa ăn
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chén thôi👌👌
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne