Trang chủ canh chua chay Canh lẩu thái chay

Canh lẩu thái chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Phan

Canh lẩu thái chay

Chiều mưa lất phất

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người ăn
2 trái

Cà chua

2 cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các loại nguyên liệu: sả đập dập cắt khúc 5cm, đậu hủ cắt miếng vừa ăn, cà chua cắt hạt lựu, rau rửa sạch, cắt vừa ăn, rau thơm cắt nhuyễn

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp cho nóng, sau đó cho một ít dầu ăn vào đợi cho nóng, kế đến bỏ sả và tỏi băm vào phi thơm rồi cho cà chua vào xào lên đều, nêm tí muối đường.

* Bước 3

Sau đó cho nước vào và đun sôi, cho gia vị lẩu thái vào, cho đậu hủ vào nêm nếm cho vừa ăn

* Bước 4

Cuối cùng cho nấm, rau và rau thơm vào đợi rau chín mềm là có thể dùng được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne