Canh giá chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Canh giá chay

#ebepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư cắt cuống, rửa sạch.

* Bước 2

Phù trúc và nấm mèo ngâm mềm thì xắt nhỏ ra.

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, tao dầu với boaro, cho cà chua vào tao để tạo màu, tiếp đến cho nấm bào ngư, nấm mèo, phù trúc vào xào, nêm hạt nêm, cho lượng nước vừa đủ làm canh vào nồi, khi sôi thì cắt thơm và vài quả đậu bắp vào. Canh sôi lần nữa thì cho giá vào đảo sơ, nêm lại gia vị sao cho vừa ăn và tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne