Lẩu mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Lẩu mực

Thường thứ 7 chủ nhật đông đủ trong gia đình nấu nồi lẩu cùng ăn rất vui #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa các thứ rau cho ra dĩa.mực làm sạch rửa qua chút giấm để ráo.do mình còn chút tép nên mình cho ra dĩa luôn.mực sau đó cũng xắt sắp ra dĩa cho tỏi phi lên ớt quế cây ngò gai và trang trí.lấy cái nồi làm lẩu cho dầu ăn vô phi tỏi sả (sả cắt khúc đập dập) cho thơm cho nước vào (nếu nước dừa hay nước soup thì vị lãu sẽ khác) do đó mình chỉ cho nước lọc thường
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khui hết chai lẩu cho vào nấu sôi hớt bọt rồi nêm thêm chút đường thêm ít cọng ngò gai cho nước thơm khi lẩu đã nêm nếm xong vớt hết sả tỏi rau rồi cho ra bàn có bếp để sẵn.ăn kèm với bún.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne