Trang chủ lẩu hải sản Cá chẻm nấu lẩu

Cá chẻm nấu lẩu

Giới thiệu

Đầu bếp :

VT Nguyễn

Cá chẻm nấu lẩu

Cuối tuần

Nguyên liệu

1 trái

Dừa tươi

2 trái

Cà chua

1 củ

Khoai môn

1 nhánh nhỏ

Gừng

500 gr

Rau muống

500 gr

Nấm

1 ít

Ngò gai

1 kg

Bún

1 muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 muỗng cà phê

muối

1 muỗng cà phê

bột ngọt

2 muỗng ăn canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà, cải chua, khoai môn, nấm, rau.....! Cắt như hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên sơ môn, cá, phi thơm tỏi, củ hành, sả cho cà và cải chua vào xào sơ. Nấu nước dừa cho nhánh gừng vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước lẩu sôi nêm hạt nêm, muối, bột ngọt, nước mắm. Thả cá, cà chua, cải chua đã xào vào. Sau đó cho môn ngò gai vào chờ nước lẩu sôi lại và tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi ăn chỉ việc cho ra nồi lẩu, rau, bún, và dùng thôi!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne