Trang chủ cá chiên xù Cá kèo lăn bột mè đen chiên giòn

Cá kèo lăn bột mè đen chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

huong pham

Cá kèo lăn bột mè đen chiên giòn

Mát trời làm món cá kèo lăn bột mè đen chiên giòn, canh chả cá chẽm nấu bí, rau trộn.

Nguyên liệu

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo chà dấm với muối cho sạch nhớt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột tài ký, 1 quả trứng, mè đen, nước trộn sệt sệt như hình, để bột nghỉ 5p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc dầu sôi, lấy từng con cá kèo trụng qua bột, lướt lướt cho bột dính mỏng con cá, dày quá ăn bột nhiều ngán lắm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mắm me: 2 muỗng cốt me, 3 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm ngon, 1 muỗng nước lọc. Khuấy đều lên. Nếu siêng thì băm sả xào thơm xong đổ hỗn hợp này vào thì ngon hơn nữa. Vậy là xong rồi, nhanh mà rất ngon miệng ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne