Trang chủ miến Miến xào thập cẩm

Miến xào thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Pham

Miến xào thập cẩm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau củ thái chỉ dài vừa ăn. Bất cứ loại gì bạn thích hay có sẵn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc miến chừng 5p rồi xả nước lạnh. Để ráo, nhỏ vài giọt dầu oliu vào rồi trộn đều.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, thêm dầu oliu và xào các loại rau. Bạn chú ý thứ tự cho rau để các loại rau đều nhé. Như ở đây, mình xào củ cải khô trước, rồi tới nấm, bắp cải, cà rốt, mộc nhĩ. Ớt chuông cho sau cùng. Thêm một chút dầu hào vào xào cùng nhé. Rau chín, đổ ra đĩa.

* Bước 4

Chảo trên bếp, thêm dầu oliu vào xào miến. Lửa phải to nhé. Đảo liên tục để miến ko dính vào chảo. Khi mặt sợt miến đã se, thêm hỗn hợp rau đã xào vào, thêm chút nêm. Đảo đều tay. Cho ra đĩa và thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne