Trang chủ rau củ chiên xù Cơm gạo lức chiên rau củ

Cơm gạo lức chiên rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thái

Cơm gạo lức chiên rau củ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo qua đêm để mai nấu gạo được dẻo hơn nha
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa rau củ xào, cho một ít dầu oliu vào khi dầu sôi thì cho rau củ vào xào và nêm lại cho vừa ăn nha (mình ăn xì dầu nên mình không nêm hạt nêm hay nước mắm gì hết nè)
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne