Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa tối: Rau củ thập cẩm xào - đậu phụ chiên xào xả
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
bích ngọcBữa tối: Rau củ thập cẩm xào - đậu phụ chiên xào xả
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
45 phútcà rốt
đậu cove
xả to
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bằm nhuyễn hành khô
Củ cải trắng, cà rốt rửa sạch, thái sợi
Cải ngọt rửa sạch cắt chéo để xào cho mềm
Đậu cove rửa sạch cắt chéo
Tất cả đồ sơ chế trên trừ hành khô bằm cho trần qua nước sôi.
Cho chảo lên bếp đổ dầu oliu xào hành bằm nhuyễn sơ rồi lần lượt cho cải ngọt, đậu cove, củ cải trắng và cà rốt vào xào đợi chín mềm cho chút nước tương thêm hạt nêm từ rong biển.
Sau đó, yumyum thôi ạ 😆
* Bước 2
Xả bằm nhuyễn.
Đậu phụ cắt miếng vừa ăn đem chiên vàng đều các mặt, vớt ra để ráo dầu.
Cho chút dầu vừa chiên vào xào hành bằm nhuyễn cùng xả băm nhuyễn.
Đợi hỗn hợp hành xả phi thơm cho đậu phụ vừa chiên vào xào cùng đợi 5 phút, cho hạt nêm.
Sau đó, cho ra đĩa và chén thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne