Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng chiên cuộn rau củ (bữa tối) #eatclean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiTrứng chiên cuộn rau củ (bữa tối) #eatclean
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ăntrứng
súp lơ nhỏ
bí ngòi
thịt heo
ngô ngọt
tỏi, tiêu, ớt, bla bla
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thái thịt heo, cắt hạt lựu bí ngòi, bắp cải
* Bước 2
Phần súp lơ, cắt lấy phần bông xanh ở trên, băm nhỏ để cho vào trứng, phần cuống cắt hạt lựu như bí ngòi để lát xào. Cho bông súp lơ băm nhỏ cùng bắp ngọt vào đánh với trứng. Rồi cho vào chảo chiên lên, cho ra đĩa trước.
* Bước 3
Cho tỏi ớt vào khử rồi cho thịt heo vào xào cùng bí ngòi, cuống súp sơ và bắp cải, chín nêm gia vị rồi bỏ ra đĩa là xong
* Bước 4
Phần lá cải or xà lách dùng để cuộn trứng và phần rau củ xào như này, ngon bá cháy :)) nhớ cuộn chung cả trứng lẫn phần rau củ xào nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne