Trang chủ rau củ chiên xù Cơm dĩa gà chiên,rau củ xào thịt xay và canh súp rau củ

Cơm dĩa gà chiên,rau củ xào thịt xay và canh súp rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cơm dĩa gà chiên,rau củ xào thịt xay và canh súp rau củ

#bepvang 2 bạn nhỏ hôm nay thích ăn cơm dĩa nên mẹ chiều theo ý của 2 con.Cơm dĩa vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho 2 con.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho thịt xay vào xào chín rồi cho nước lọc vào nấu sôi cho bắp hạt vào nấu chín cho cà rốt cắt hạt lựu vào nấu gần chín thì cho khoai tây cắt hạt lựu vào nấu chín nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm,xíu bột ngọt và xíu muối.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.cho hành lá cắt nhỏ vào cho thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cánh gà tỏi rửa sạch để ráo.Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho gà vào chiên lửa nhỏ để gà chín vàng đều 2 mặt rồi vớt ra.Nếu chảo mới chiên gà có dầu nhiều thì bớt dầu rồi cho lên bếp cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi nước mắm và đường vào nấu cho sền sệt thì cho gà chiên vào đảo đều cho gà thấm gia vị.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho thịt xay vào xào chín rồi cho cà rốt,bắp non,nấm và bông cải xanh vào nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm,1 xíu dầu hào và ít bột ngọt xào chín rồi nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cơm lên dĩa,cho tiếp phần cánh gà tỏi chiên nước mắm vào 1 bên,rồi cho rau củ xào thịt xay vào trang trí thêm cọng ngò rí lên trên.Múc canh súp rau củ ra tô và thưởng thức.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne