Trang chủ hải sản Mì ý hải sản tôm mực

Mì ý hải sản tôm mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

thi nguyen diem diem

Mì ý hải sản tôm mực

Kỷ niệm 1 năm ngày cưới. Mình đã nấu món này cho anh xã ăn. Ảnh khen ngon nè ! Mình chia sẻ lại nha 😋😋😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
400 gr

Mực

250 gr

Tôm

2 củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế tôm và mực, trụng sơ mực và tôm trong 1 nồi nước sôi. Giữ nồi nước trụng lại để sử dụng tiếp nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây cắt hạt lựu, bắt chảo dầu nóng và cho hành tây đầu tiên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi hành thơm lên, cho tương cà tiếp tục vô chảo và xào sơ. Tiếp cho mực và tôm vào chào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào sơ cho thấm, gia vị mình chỉ cho 1 muỗng cf bột nêm vì tương cà có vị sẵn và món này cũng ăn nhạt chứ không mặn. Thấy hỗn hợp sốt hơi sệt thì mình cho 3 giá nước trụng tôm mực vô để loãng và ngon hơn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho rau để thêm màu xanh nè. Nên băm nhỏ rau hơn nữa nha. Và chừa 1 ít lại rắc lên trang trí.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sốt đã xong. Mình bắt nồi nước trụng tôm mực lên bếp, cho 1 /2 muỗng cf muối và 3,4 muỗng dầu ăn để làm chín mì. Mì này nấu lâu nè nha. Không như mì gói. Mình để lửa vừa. Nấu 10p. Các bạn nên lấy 1 cọng mì ra ngắt ra 1 ít ăn thử để kiểm tra nha. Xong mì thì bày ra dĩa và chan sốt lên thôi.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne