Trang chủ hải sản Nui Xào Tôm Súp Lơ

Nui Xào Tôm Súp Lơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Nui Xào Tôm Súp Lơ

Nui xào thập cẩm vét tủ lạnh có gì bỏ vào nấy, mỗi người 1 đĩa đầy đủ rau củ thịt tôm. #globalcookpadgames2024 #raucuqua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
200 gr

nui khô

100 gr

thịt heo

50 gr

tôm nõn

20 gr

gan heo

1 muỗng canh

hành tỏi băm

1 ít

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước lớn, đun nước sôi thêm xíu muối. Thả nui vào luộc 12 phút theo hướng dẫn. Đổ ra rổ inox xả nước lạnh. Thêm ít dầu ăn vào trộn đều. Thịt, gan, tôm ướp xíu muối đường trước. Còn súp lơ nấm trụng nước sôi sơ qua. Ớt chuông cắt sợi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi hành tỏi thơm cho thịt, gan vào xào trước. Rau củ xào sau. Ớt chuông cho vào sau cùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm nui, dầu hào, nước tương vào đảo đều. Nhấc ra rắc hành lá và tiêu xay.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne