Trang chủ món ngon từ cá CÀ đắng om cá hộp

CÀ đắng om cá hộp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

CÀ đắng om cá hộp

Cà đắng là đặc sản của Tây Nguyên được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn ... Với cà đắng om cá hộp, món ăn rất lạ miệng nhưng lại thơm ngon vô cùng. Hãy thử #vidangmangon #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

50 phút
400 gr

cà đắng

1 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu Cà cắt bỏ cuống rửa sạch rồi cắt làm 2, 3 xong ngâm qua nước muối 20 phút để cà không thâm đen, sau đó vớt cà ra để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Om cà - Để dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím cắt lát vào xào thơm, khi hành hơi vàng thì để cà cùng gia vị: 1/2 muỗng canh nước mắm + 1/2 muỗng cafe muối + 1 muỗng cafe đường + 1/2 muỗng cafe tiêu vào xào đều cho thấm - Sau đó để cá hộp vào & đảo nhẹ tay cho cá không bị nát cùng với 1 lon nước lọc (dùng hộp cá để đựng nước luôn) & om cà-cá đến mềm, nước om còn sền sệt là được (trong lúc om thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị nhà)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm Cà đắng nhẹ & mềm, nước om sánh quyện cùng vị thơm của cá hộp nên rất ngon luôn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne