Trang chủ món ngon từ cá Lườn cá hồi kho tiêu

Lườn cá hồi kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Lườn cá hồi kho tiêu

#12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 nhánh

tiêu sống

5 trái

ớt hiểm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lườn cá hồi đem về cạo vẩy rửa sạch để ráo ướp vào cá tỏi đập dập,nước màu, nước mắm,đường,bột ngọt tiêu.để cá ngấm gia vị chừng 10 phút đem kho.để lửa riu riu cá sôi vớt bọt rồi nêm lại cho tiêu xanh và ớt vào nấu sắc lại là xong
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne