Trang chủ nghêu Nghêu hấp sả

Nghêu hấp sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Nghêu hấp sả

#5hthu5 Nghêu là món khoái khẩu của mình. Để cảm nhận được hết độ ngọt của nghêu thì hấp là món làm dễ nhất, ít tốn thời gian và rất ít gia vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 kg

nghêu

6 nhánh

sả, tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu rửa sạch, ngâm nước khoảng 2 tiếng để nghêu ra bớt cát. Sau đó vớt lên, rẩy ráo.

* Bước 2

Đập dập 6 nhánh sả, 1 củ tỏi, 3 quả ớt xanh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp xả và tỏi bên dưới đáy nồi, xếp nghêu lên trên, đổ phần xả, tỏi còn lại và 3 quả ớt xanh lên trên, xóc đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nồi lên bếp, bật lửa tối đa. Cứ 5 phút xóc một lần, khoảng 10 phút thì toàn bộ nghêu hả miệng, tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm muối chấm: 1 thìa muối, 1 thìa tiêu trộn đều, nặn chanh, xắt vào 1 quả ớt đỏ.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho nghêu ra tô, rắc vài nhánh quế tím lên trên và chấm nghêu với muối tiêu.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne