Trang chủ món ngon từ cá Cá diêu hồng hấp nấm

Cá diêu hồng hấp nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá diêu hồng hấp nấm

Nếu bạn chưa từng ăn món này thì thử ngay nhé! Rất ngon và đáng để thử #12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
4,5 củ

hành tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với dấm và muối, để ráo; nấm cắt chân, ngâm với dấm pha loãng 5 phút rồi với ra để ráo; hành củ chẻ dọc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha sốt ướp cá: băm nhỏ gừng, hành, tỏi, trộn vào 2 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh mắm, 1 thìa canh xì dầu, 1/2 thìa cf tiêu. Trộn đều hỗn hợp và xát đều trong và ngoài cá, để 15 phút cho thấm. Cho nấm và hành củ dưới đáy chảo, đặt cá lên trên rồi bật bếp để chảo bắt nhiêt và nấm tiết nước. Sau đó đậy vung, để nhỏ lửa để cá chín bằng hơi, vì lúc này nấm và cá đều tiết nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hấp trong khoảng 30 phút, bạn nhớ trở cá để cá chín đều. Nếu thấy cạn nước thì phải chế thêm nước sôi vào nha! Mình hấp thì cá không bị cạn nước.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bóc 2 cu tỏi, băm nhỏ, phi tỏi cho vàng rồi vớt ra để riêng; hành, răm, thìa là cắt rối. Khi cá chín rắc hành, răm, thìa là vào đậy vung khoảng 1 phút cho chín. Bỏ cá ra đĩa, cho tỏi phi lên trên, rắc thêm ớt nếu bạn ăn cay.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne