Cá Nục Nấu Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Cá Nục Nấu Ngót

#GlobalApron2024 #AnCaThang4 Món canh ngót là một món ăn có thể sử dụng khá nhiều loại cá để làm nguyên liệu. Với vị đậm dà hiwn các loại canh thường, thêm chút vị chua, cùng sự phối hợp màu sắc của nhiều nguyên liệu khác nhau, canh ngót sẽ khiến cho bữa cơm gia đình ngon miệng hơn. #CaNucNauNgot #HuynhPhatKitchen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25 phút
2 trái

cà chua

1 củ

hành tây

1 cây

cần tàu

1/2 tsp

hạt nêm

1/2 tsp

bột gà

1/2 tsp

tiêu

1 tsp

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Cá Nục làm rửa sạch. Cà chua và hành tây xắt múi cau. Cần tàu cắt khúc. Ớt xắt khoanh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2tbsp dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng, cho 1/2tbsp tỏi băm vào phi. Khi tỏi thơm cho cà chua vào xào trên lửa lớn. Nêm vào cà: 1/2tsp hạt nêm + 1/4 bột ngọt, trộn đều rồi cho cà ra dĩa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1.5 lít nước vào chảo. Nấu đến khi nước sôi, ta thả cá vào nấu. Cá vừa chín, ta cho cà chua đã xào vào nấu chung. Nêm gia vị: 1/2tsp bột gà + 1tsp đường + 1tbsp nước mắm 1 tbsp giấm gạo + 1/2tsp tiêu. Sau đó, cho hành tây vào nấu chung. Hành tây vừa chuyển sang màu hơi trong, ta thả cần tàu xắt khúc vào, đảo lên rồi tắt bếp. Dọn món ăn kèm một dĩa nước mắm dầm ớt khoanh và ăn cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne