Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá cam kho tộ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Pham HuyenCá cam kho tộ
Cá cam là một loài cá biển thuộc họ cá khế. Thịt cá cam ngọt, có rất nhiều thịt, ít xương. Trong thịt cá cam có chứa hàm lượng lớn Omega 3 cùng một số chất béo không no. Các dưỡng chất này giúp đẩy lùi nguy cơ liên quan tới các bệnh như tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch và giảm cholesterol trong máu. Vitamin A và vitamin E có trong cá cam rất tốt cho da. Thế nên muốn khỏe mạnh và xuynh đẹp thì nên ăn nhiều cá cam bạn nhé!
#GlobalApron2024
#Ancathang4
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
500 g
cá cam
100 g
thịt ba chỉ
300 ml
nước dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá cam làm sạch và rửa với muối, dấm rồi để ráo. U]ớp cá cam với bột canh 20 phút cho cá thấm gia vị và cứng lại. Thịt ba chỉ cắt con chì, hành tỏi băm nhỏ.
* Bước 2
Cho thịt vào chảo quay cho thịt ra bớt mỡ, xúc thịt ra rồi cho cá vào chiên sơ, cho cá ra đĩa. Cho hành, tỏi vào nồi phi thơm rồi xếp cá, thịt vào nồi. Cho vào nồi 1/2 bát con nước, dầu hào, nước mắm, 2 thìa canh đường và 1 thìa canh nước hàng.
* Bước 3
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị gia đình bạn, nấu cho đến khi cạn nước là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne