Cá trôi nấu mùng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá trôi nấu mùng

Bữa mình mua được con cá trôi to. Mình bỏ 1 khúc nấu mùng. Trời nóng ăn món cá này ngon và dễ tiêu. #GlobalApron2024 #Ancathang4

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 g

cá trôi

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với giấm và muối sau đó để ráo. Ướp cá với chút bột canh; cà chua cắt múi cau; gừng hành đập dập tắt băm nhỏ; mùng tước vỏ ngâm với muối rồi cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành, gừng, cho cà chua vào đảo đều với mắm. Cho nước sôi vào nồi, nêm mắm, muối, đường nhạt hơn khẩu vị gia đình bạn một chút (vì cá đã ướp gia vị rồi), cho 2 thìa cà phê mẻ cho nước nấu cá vừa đủ chua. Thả cá vào nồi nước dùng, nấu cho đến khi cá vừa chín tới thì thả mùng, hành, răm, thìa là cắt nhỏ vào, nêm nếm lại lần nữa rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne