Cháo nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Ngọc Trúc Vy

Cháo nghêu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu rửa sạch. Ngâm vs nước muối và ớt 30’. Nấm rơm ngâm với muối sau đó rửa lại vs nước và thái nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Bắt bếp luộc nghêu khoảng 20’. Vớt nghêu ra để lại nước dùng.

* Bước 3

Nghêu tách vỏ, các bạn kĩ thì gỡ từng con có mấy chất dơ trong đó ra ăn cho sạch sẽ. Sau đó bạn bắt chảo lên, cho một ít dầu, tỏi vào và cho nghêu vào đảo sơ. Cho tiếp nấm nào xào cùng nghêu.

* Bước 4

Gạo rửa sạch. Bắt lại nồi nước dùng luộc nghêu lên. Cho gạo vào nấu cùng, đến khi sôi cho tiếp nghêu và nấm đã xào vào. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

* Bước 5

Cho một ít thì là và hành phi vào khi ăn nữa là xong ❤️
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne