Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc sốt thái mix xoài non

Bạch tuộc sốt thái mix xoài non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nancy Nguyễn

Bạch tuộc sốt thái mix xoài non

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2ng

Thời gian nấu :

20phut
1/4 trái

Xoài:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc bạch tuộc với bia hoặc không

* Bước 2

Vớt ra ngâm đá

* Bước 3

Làm hỗn hợp nước sốt

* Bước 4

Nửa vắt me lấy cốt+ 2 muỗng tương ớt cholimex + 2 muỗng đường+ tỏi+ ớt+ lá chanh cắt nhỏ+ sả cây cắt nhỏ

* Bước 5

Xoài cắt khúc nhỏ. Trộn đều vào hỗn hợp sốt cùng với bạch tuộc

* Bước 6

Cho cà chua bi cắt đôi vào trộn tiếp

* Bước 7

Cho ra dĩa và ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne