Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc hấp lá ổi

Bạch tuộc hấp lá ổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Bạch tuộc hấp lá ổi

Công thức dùng cho cả mực và bạch tuộc #5hthu5

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc rửa sạch (ở đây mình mua con to quá nên phải cắt miếng cho nhanh chín)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá ổi rửa sạch cho vào nồi đun cùng một chút nước

* Bước 3

Nước sôi thả bạch tuộc vào luộc, ít nước nên bạn phải đậy vung lại cho hải sản chín bằng hơi là chủ yếu nhé (bạn có thể cho chuối xanh hoặc lá khác cùng vị chát để át đi vị tanh là dậy mùi hải sản nhé)

* Bước 4

Bạch tuộc chín thì vớt ra và thái miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn kèm tương ớt nhé. Ở đây mình không cần cho thêm gia vị gì khi hấp bạch tuộc vì nó mặn sẵn rồi nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne