Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bạch tuộc xào rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
XitaBạch tuộc xào rau củ
Trời oi bức quá nhà mình chuyển sang ăn rau củ thoai.
Nguyên liệu
bạch tuộc
ớt chuông (xanh, đỏ)
cà chua
dưa leo
hành tây
bông cải xanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế bạch tuộc sạch sẽ, rồi cắt đều. Ướp tí mắm cho có mùi vị và bớt tanh.
* Bước 2
Cà chua, ớt chuông, dưa leo, hành tây, Bông cải tất cả cắt khúc để đó.
* Bước 3
Bắt nồi nước sôi, cho tí muối, luộc sơ bông cải (chỉ luộc sơ sơ thôi nhé). Vớt ra để ráo nước - bắt chảo nóng cho tỏi vào phi vàng thơm thì cho bạch tuộc vào xào chung sau đó vớt ra cho tất cả rau củ vào xào đều gần chín thì cho bạch tuộc vào đảo đều nêm nếm vừa ăn. Cho tí nước mắm vào cho thơm. Đến khi tất cả đã chín thì vớt ra đĩa ăn với cơm nhá. Măm măm chúc các bạn ngon miệng nè!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne