Trang chủ mực Mực Xào Sả Ớt Chuông

Mực Xào Sả Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiêu Kỳ Nhiên

Mực Xào Sả Ớt Chuông

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 g

mực

1/3 tsp

Tiêu

1/2 tsp

Bột canh

1 quả

Ớt bằm

1 quả

ớt chuông

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả thái xéo đảo trước với dầu cho vàng cho thơm rồi bỏ ra bát

* Bước 2

Rửa mực, khía, ướp tất cả gia vị trong 10p

* Bước 3

Cho mực vào xào, bỏ sả vào

* Bước 4

Thêm ớt chuông và hành tây vào xào ở lửa lớn, nêm 1/2 tsp bột canh, 1/2 tsp mì chính vừa miệng

* Bước 5

Cho hành lá vào đảo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne