Trang chủ mực Mực, tôm, thịt heo xào dưa leo, cà chua, rau

Mực, tôm, thịt heo xào dưa leo, cà chua, rau

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Hão

Mực, tôm, thịt heo xào dưa leo, cà chua, rau

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp khoảng 30-40p

* Bước 2

Phi tỏi xào mực cho thơm để ra riêng

* Bước 3

Phi tỏi đập đập dập xào hỗn hợp rau, lấy nước mực lúc vừa xào cho vào xào chung với rau rồi nêm nếm lại vừa ăn, rau chính cho mực, tôm, thịt vào đảo sơ rải ít tiêu lên khá là thơm không bị ngán

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne