Trang chủ THỊT NƯỚNG Bí ngòi cuộn thịt nướng

Bí ngòi cuộn thịt nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Bí ngòi cuộn thịt nướng

Vườn nhà m bắt đầu thu hoạch được khá nhiều bí ngòi . 1 loại bí phổ biến ở nơi m sống. Bí có thể nướng. Nấu canh, xào hnay m biến tấu 1 chút cho tụi nhỏ nhà m lười ăn rau

Nguyên liệu

1 củ nhỏ

Hành tây

1 thìa cf

Bột nêm

1 thìa cf

Tiêu

1 quả

Trứng gà

1 quả lớn

Bí ngòi

2 mc

ketchup

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay trộn cùng trứng. Hành tây băm nhỏ bột nêm,tiêu cho ngấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí dùng dao hoặc bào mỏng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Viên thịt tròn cùng phô mai bào vào trong nha
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cuộn tròn với bí dùng xiên cố định lại. Bật lò nướng 180oC chổi quét dầu ăn trên mặt những cuộn thịt nha
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nướng 20p chắt nước ở khay nướng ra lát làm sốt.

* Bước 6

Nướng thêm 45p tùy lò. B nhìn bí với thịt vàng là đạt

* Bước 7

Bỏ 2 mc ketchup thêm 2mc nước khuấy nhẹ. Bày thịt ra đĩa và dội sốt
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne