Trang chủ rau Nộm rau càng cua

Nộm rau càng cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Nộm rau càng cua

Dọn vườn cho mẹ ngoại, được bữa càng cua thanh mát giữa trời hè oi bức. Độn thêm ít giò, tôm bóc cho có xíu đạm, không thì ăn không cũng ngon #sacmaudontet

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
01 củ

Tỏi khô:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Càng cua rửa sạch để ráo nước, giò thái sợi, tôm luộc bóc nõn, để nguyên con hoặc cắt mỏng tùy sở thích và độ to của tôm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn: tỉ lệ 1 nắm: 1 đường: 1 nước cốt chanh. Thêm tỏi băm nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bày đĩa rau, giò, tôm, rắc thêm vừng/ lạc rang giã rối (có thể bỏ qua), khi bắt đầu ăn mới rưới sốt trộn để rau giữ được độ giòn tươi nhất
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne