Trang chủ món ngon từ heo Thịt heo một nắng

Thịt heo một nắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Thịt heo một nắng

#nanglenroi #GlobalApron2024 Thịt heo một nắng với cách làm đơn giản, thơm ngon, đậm đà 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 ngày
3 cây

sả

5 tép

tỏi

2 trái

ớt hiểm

1 muỗng cà phê

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

bột ngũ vị hương

2 muỗng canh

dầu màu điều

1 muỗng canh

rượu trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Thịt cắt miếng dài, dày mỏng tuỳ thích, rửa sạch với nước muối loãng, để thật ráo nước. _ Sả + tỏi + ớt cho vô máy xay nhuyễn _ Sốt ướp: Cho hạt nêm + đường + nước mắm + dầu màu điều + bột ngũ vị hương + rượu vô chén quậy đều cho tan gia vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt vô nồi sạch rồi cho sả, tỏi, ớt + sốt ướp vô, đeo bao tay ni lông trộn đều rồi để ướp ít nhất 2 tiếng (hoặc qua đêm) trong ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đó xỏ dây qua từng miếng thịt, đem treo ở chỗ thật nắng gắt, phơi 4 - 5 tiếng cho thịt khô lại (không làm khi trời không nắng sẽ làm thịt bị ôi thiu).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi phơi thịt đã đạt thì lấy vô, chiên thịt trong chảo dầu cho vàng đều 2 mặt hoặc cho vô nckd (lò nướng) nướng chín thịt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt thịt heo 1 nắng chiên (nướng) thành miếng nhỏ, ăn với cơm nóng kèm dưa leo + nước mắm chua ngọt.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne