Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean / Breakfast - Bữa Sáng #7 - Protein (Whey),Chuối, Sữa Chua,Hạnh Nhân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean / Breakfast - Bữa Sáng #7 - Protein (Whey),Chuối, Sữa Chua,Hạnh Nhân
Protein uống vào ngay lúc sau khi tập có tác dụng là ngấm thẳng vào cơ thể, mà không phải trải qua quá trình tiêu quá như lượng protein tới từ thực phẩm thịt cá thông thường. Bạn nào mà tập gym muốn lên cơ nhanh thì chắc chắn biết về vụ này rồi. Mình chỉ muốn lan toả tinh thần sống khoẻ sống đẹp tích cực nè.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngThời gian nấu :
10pchuối
protein (whey)
sữa tươi không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn ta được hỗn hợp lỏng hơn sinh tố một chút, cực thơm ngon bổ dưỡng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Qt50n7_WCXxklWuHpZ9I5AdgBIEsfMOL "#Bữa sáng healthy nhẹ nhàng [EATCLEAN]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne