Trang chủ ĂN SÁNG Bữa sáng nhanh gọn lẹ #2: cơm lứt đen, trứng gà kho

Bữa sáng nhanh gọn lẹ #2: cơm lứt đen, trứng gà kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Bữa sáng nhanh gọn lẹ #2: cơm lứt đen, trứng gà kho

Thực ra là cơm gạo lứt đen và trứng gà kho thịt còn thừa từ tối hôm trước, sáng sau mình làm nóng lại nguyên liệu là mình có bữa sáng nhanh gọn lẹ và bắt mắt. #bepvang #sachsanhXANH

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm gạo lứt nén chặt vào khuôn ring rồi đặt vào đĩa nhấc khuôn ra. Nếu bạn không có khuôn ring thì cắt vỏ chai nhựa ra nhen

* Bước 2

Trứng cắt đôi. Ớt chuông và bí ngòi áp chảo, rắc chút muối tiêu lên

* Bước 3

Bày đẹp ra đĩa thôi nào, đổ 1 thìa sốt teriyaki ra đĩa rồi dùng thìa quẹt theo hình vòng cung. Nhà mình có cây sử quân tử và mấy bông hoa phong lan thả dù, hái vào trang trí cho đẹp và để ăn cho ngon nà!😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne