Bún chả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Bún chả

1 ngày lên cơn thèm bún chả và lại rảnh nên quyết định tự làm thay vì đi mua như mọi lần #ebepvang #vietnamfoodtour

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2_3 người

Thời gian nấu :

1 giờ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các gia vị ướp: sả, hành, tỏi: đập dập băm nhỏ hoặc dạng bột càng ngấm; dầu hào, hạt nêm, 1 thìa mật ong: trộn đều sốt ướp chia 2 phần. Phần 1 trộn đều với thịt băm, quyết 1 chiều. Phần 2 trộn thịt ba chỉ thái mỏng. Khi sốt trộn đều thịt, cho thêm dầu vừng vào trộn cùng. Ướp ít nhất 30 phút, ngấm nữa nửa ngày hoặc qua đêm trong tủ lạnh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả chẻ dài lót xen với thịt nướng. Làm nóng lò, nướng chín hơi xém, lửa lớn khoảng 15_20 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước mắm với tỉ lệ: 1 nắm: 1 nước cốt chanh: 1 đường: 2 nước lọc. Thả cà rốt, hành tây thái sợi hoặc miếng mỏng. Khi ăn thêm ớt, tỏi băm nhuyễn. Ăn kèm bún, rau sống.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne