Trang chủ miến Miến lươn chay

Miến lươn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Miến lươn chay

Ăn chay cũng là một nghệ thuật. Mà người nấu ra món chay vừa ngon vừa đẹp cũng là một nghệ sỹ Thật ra món này mình thấy nó giống lươn nên mình đặt tên đại đó 😄 #ebepvang #monchay

Nguyên liệu

2 trái

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đùi gà. Rửa sạch lấy thân nấm lớn. Cắt từng bảng theo thân nấm, khứa nhẹ tạo vân sọc, vắt ráo nước. Cuộn tròn dùng tăm xiên qua giữ cố định. Ướp với chút nước tương, dầu hào rồi đem chiên. Tạo thành từng miếng lươn vàng thơm

* Bước 2

Nước dùng: bắp mỹ, củ cải trắng, su su, mướp nấu ra nước. Lượt bỏ xác chỉ giữ lại bắp. Nêm nếm nước dùng với hạt nêm nấm hương, muối, đường, bột ngọt

* Bước 3

Phi thơm hành bo rô cho cà băm nhuyễn vào xào chín tạo màu, cho sả cây đập dập,phi thơm. Cho nước dùng vào nấu sôi. Thêm toping yêu thích như nấm kim châm, nấm rơm…

* Bước 4

Trụng miến chín, cho ra tô, múc nước lèo chan vào, cho thêm lươn chiên lên trên. Rắc ngò gai và hành phi cho thơm. Ăn kèm rau muống vf bắp chuối bào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne