Miến ngan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Minh Ánh

Miến ngan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
1/2 con

ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến trong nước lạnh khoảng 1 tiếng. Đồng thời dùng nước cốt chanh và muối chà sát làm rửa sạch thịt ngan. Măng khô mình ngâm với nước nóng khoảng 30p, sau đó tiếp tục luộc và đổ nước đi khoảng 2-3l cho hết mùi hôi và mềm măng hơn sau đó xé nhỏ. Rửa sạch rĂu ăn kèm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng,hành nướng cho thơm. Đổ khoảng hơn nửa lít nước đồng thời cho gưng và hành cùng vịt luộc khoảng 45p tuỳ độ dai của thịt. Tắt bếp ngâm khoảng 20p rồi vớt ra để nguội chặt thịt hoặc xé nhỏ tuỳ sở thích.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái hành khô, đổ dầu phi thơm hành bỏ măng sau khi xé sợi đảo cho đều thêm mắm nêm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước luộc ngan sau khi vớt ra đun trên bếp thêm 3 muỗng hạt nêm và 1/2 thìa ăn cơm đường. Cắt miến cho vừa ăn đặt vào bát. Thêm húng quế và hành lá xếp thịt lên bát. Đợi nước thật sôi đổ nước dùng vào bát miến.Khi ăn cần thêm xì dầu và chanh có thể cho xa tế tôm thì rất ngon và đằm k nên cho muối vì sẽ làm mặn nước dùng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne