Trang chủ miến Miến xào Hàn Quốc 🥬🥕🍄

Miến xào Hàn Quốc 🥬🥕🍄

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vy Do

Miến xào Hàn Quốc 🥬🥕🍄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

cà rốt

300 g

thăn bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt và nấm đùi gà thái sợi, cải để nguyên từng lá, bò thái lát, miến ngâm nước lạnh.

* Bước 2

Xào rau củ: Làm nóng chảo, cho lượng dầu đủ tráng mặt chảo rồi cho tỏi băm vào phi thơm, cho tiếp nấm và cà rốt vào xào tiếp đến khi ra nước thì cho bò vào xào xơ, rồi tắt bếp. Nêm nếm: 1/2 mc muối, 2 mcp hạt nêm, 1mc đường.

* Bước 3

Luột cải và miếng: Bắt nồi nước, cho một ít dầu ăn vào, đợi nước sôi bùng thì bỏ cải thìa vào luột đến khi chín thì vớt ra để riêng, tiếp theo vớt miến đã ngâm nước ra cho vào nồi luột, thử xem đã chín chưa bằng cách ngắt một sợi nhỏ ăn thử nếu không còn bột hoặc cứng là chín.

* Bước 4

Trộn miến: Chuẩn bị một cái thau hoặc nồi chảo đủ rộng để trộn miến rồi cho miến, rau củ xào, cải thìa vào. Nêm nếm: 2-3 mc dầu hào, 3-4mc dầu mè, mè trắng rang, dùng bao tay trộn tất cả lên cho đều là xong. Pha nước tương gồm 1/2 chén nước tương, 1mc đường, 1/2mc tỏi băm, ớt trái. Trang trí trên đĩa rắc thêm mè rang lên mặt.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne