Lunch Box 20

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 20

#comnhadongian

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm đậu đen xanh lòng: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14896563-c%C6%A1m-d%E1%BA%ADu-den-xanh-long?invite_token=hNHwLgJ5uoeKN7w5YBTJyveW&shared_at=1619539668

* Bước 2

Chả trứng hấp: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14832173-ch%E1%BA%A3-tr%E1%BB%A9ng-h%E1%BA%A5p?invite_token=vkFkRasFeVPFrziFvqNdgWYt&shared_at=1619539726

* Bước 3

Canh bí đỏ nấu sườn non: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14896598-canh-bi-d%E1%BB%8F-s%C6%B0%E1%BB%9Dn-non?invite_token=maLuS6hsrPRgM89nhnFJYEU6&shared_at=1619539642

* Bước 4

Trái cây : táo gọt sạch vỏ cắt miếng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne