Lunch Box 17

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 17

#comnhadongian

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả trứng hấp : https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14832173-ch%E1%BA%A3-tr%E1%BB%A9ng-h%E1%BA%A5p?invite_token=KPU1VwMfMxAVKvhsw4wm4kzA&shared_at=1618072103

* Bước 2

Trứng chiên hành lá: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14801263-tr%E1%BB%A9ng-ga-chien-hanh-la?invite_token=7raPQCPD5rdAHULh7XfxcJVq&shared_at=1618072140

* Bước 3

Canh rau má nấu thịt xay: tham khảo cách nấu https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14825138-canh-rau-ma-n%E1%BA%A5u-th%E1%BB%8Bt-n%E1%BA%A1c?invite_token=w1W3HUFksfmrWsJSiyJgekKY&shared_at=1618072271
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước nha đam hoa đậu biếc hạt chia: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14840791-nha-dam-hoa-d%E1%BA%ADu-bi%E1%BA%BFc-h%E1%BA%A1t-chia?invite_token=r3GbcGzfjLaHYGZ5TNhmnJjT&shared_at=1618040423

* Bước 5

Cho từng món vào từng hộp, cho vào túi giữ nhiệt rồi mang theo nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne