Trang chủ món nướng Nấm Nướng Miso (Món Chay)

Nấm Nướng Miso (Món Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Nấm Nướng Miso (Món Chay)

Nấm nướng bơ tỏi miso kiểu Nhật nhiều lợi ích cho sức khỏe, đổi vị cho bữa cơm gia đình. Nấm là thịt thực vật kết hợp với mùi bơ tỏi, lá thơm và miso là món yêu thích làm siêu lẹ của nhà mình, mời các bạn vào bếp làm thử nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 tbsp

Bơ chảy

1 tsp

Tỏi xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt bỏ chân, xắt miếng vừa ăn. Ngâm nấm với nước muối pha loãng 15 phút, rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước sốt gồm: bơ chảy, ít muối, tiêu, tương miso
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt nấm lên khay rưới sốt bơ tỏi lên nướng 15 phút 200 độ hoặc tới khi chín. Rắc lá thơm khô. Dùng nóng với nước tương.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gói gia vị miso
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne