Gà hấp muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Gà hấp muối

Xé xong rồi mới nhớ ra chưa chụp thành phẩm nguyên con da vàng ươm thích mắt. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người
1 con

Gà ri

10 lá

Lá chanh

10 củ

Sả

1 củ to

gừng

3 củ vừa

hành khô

10 lá

lá chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng, sả, hành khô, lá chanh (bỏ gân, cuống) lấy mỗi thứ 1 nửa cho vào dã nát. Ngon nhất là nướng qua hành, gừng mà lười bỏ qua. Hòa 1 nồi nước gồm muối, bột ngọt, mắm, bột nghệ, gừng, sả, hành khô (giữ lại 1/4 chỗ đã giã để nhét vào bụng gà) hòa hơi đậm vị. Gà làm sạch sát chanh khử tanh. Ngâm gà trong hỗn hợp nước đã chuẩn bị 6_8 tiếng trong tủ lạnh. (cách khác, khi giã xong gia vị trộn đều với nhau sát trực tiếp lên gà)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chỗ sả gừng còn lại đập dập nhưng không cần băm. Lá chanh vẫn xé bỏ cuống cuộng ở giữa. Lót 1 lớp muối dưới đáy nồi. Rải đều sả, gừng lá chanh. Đặt gà lên trên (ngửa bụng lên trên). Đậy khí nắp to lửa 5 phút đầu, hạ lửa trung bình thấp 30_45 phút tùy gà bé hay to. Nếu thích ăn ngải cứu có thể nhồi vào bụng gà trước khi hấp 1 ít ngải.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne