Trang chủ ĂN TỐI Bữa ăn ngày lễ Phục Sinh (3-Course dinner)

Bữa ăn ngày lễ Phục Sinh (3-Course dinner)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hailey

Bữa ăn ngày lễ Phục Sinh (3-Course dinner)

Frohe Ostern🐇🐰🎉

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nấu súp: bột ngô pha với nước nguội, khuấy đều tay để bột tan và không bị lắng.

* Bước 2

Thái nhỏ nấm hương thả vào nồi nước sôi tầm 350ml nước cùng với ngô, đậu hà lan đậu cô ve.

* Bước 3

Đậu cô ve chín bỏ ra đĩa dùng để trang trí cho món chính.

* Bước 4

Đổ từ từ bát trứng đã đánh sẵn vào nồi nước, nêm chút gia vị và mắm, tiếp tục đổ bát bột ngô đã pha từ từ vào nước. Khuấy đều 2-3 phút, tắt bếp thả rau thơm và rắc hạt tiêu lên.

* Bước 5

Ướp thịt: xoa đều mật ong lên 2 miếng thịt rồi xoa đều ngũ vị hương, chút gia vị. Để thịt nghỉ 30 phút trước khi bắt đầu rán. Hoặc mua thịt nackensteak có bán ở các siêu thị (mình mua ở Lidt giá 5,5e)

* Bước 6

Rán thịt: cho kha khá dầu, để lửa vừa, dầu bắt đầu sôi thì nhẹ nhàng đặt miếng thịt vào. Rán mỗi mặt 1 phút, lặp lại 3 lần thì đậy vung để lửa to 2 phút. Sau đó lật thêm 1 lần nữa (thịt chín kĩ, giảm thời gian nếu ăn tái/ chín vừa)

* Bước 7

Sốt rưới thịt: hành tây xắt nhỏ, cho vào 200ml nước xương có sẵn 1 giọt nước hàng, cho 1 thìa mật ong vào nước và khuấy đều. Pha 2 thìa bột ngô với nước nguội, đổ từ từ vào nồi sốt, khuấy đều, nước sốt sệt lại thì tắt bếp, rắc hạt tiêu và rau thơm khô.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Knödel/ khoai tây nghiền
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trộn salad: xếp rau vào bát lớn theo thứ tự: xà lách, ngô, đậu cô ve, ớt chuông, cá ngừ sau khi trộn sốt mới cho vào để tránh nát, vụn

* Bước 10

Sốt: 3 thìa dầu cá ngừ, 1 thìa dấm, 1 thìa nước lọc, 0.5 thìa đường, các loại rau thơm cho vào bát và khuấy đều rồi đổ từ từ vào bát salad. Hoặc mua ở các siêu thị có nhiều loại và luôn có sẵn
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Tráng miệng
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Tipp: Nên rán thịt cuối cùng để lúc ăn thịt vẫn còn nóng. Guten Apetit!
Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne