Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm mùa hè 4

Mâm cơm mùa hè 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mâm cơm mùa hè 4

#globalcookpadgames #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

54 người

Thời gian nấu :

1h
1 bó

rau dền

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch cho vô nồi ngập nước luộc với xíu muối, miếng gừng đập dập. Thịt chín gắp ra ngâm vô tô nước đá rồi cắt lát mỏng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dưa bắp cải ăn liền
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh rau dền nấu tôm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne